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직장에서 장수하는 비결 외환위기 이후 기업들이 상시 구조조정 체제를 도입하고 성과주의 문화가 정착되면서 조기 퇴직에 대한 불안감이 높아지고 있습니다. 또한, 경제 불황으로 취업난으로 인해 재취업마저 어려운 이시에 직작에서 장수하는 비결에 관한 글이 있길래 글을 읽고 요약해서 써보겠습..

한국사람이 꼭 알아두어야 할 중요한 건강상식!! 1. 알칼리성 음식을 먹으면 평생 병에서 해방된다 1) 알칼리성 식품 (매일 섭취) (1) 바 다: 미역(고농도 알카리식품), 다시마(고농도 알카리식품), 함초 (2) 곡 류: 콩, 강낭콩, 팥, 완두콩, 두부 (3) 과 일 류: 바나나, 딸기, 수박, 밤, 사과, 배, 감, 귤, 포도, ..

제약·의료 15분 걸어야 하는이유 비공개 2010.02.17 23:40:13 20 15분걸어야하는이유 하루에 15분만 걸어도 당신은 달라질 수 있다. 뇌가 깨어나면서 피부와 신체가 빛을 발하게 때문. 그러니 건강뿐 아니라 아름다움을 위해 지금 자리를 박차고 일어나 밖으로 나가자. 방안에 처박혀 있던 나날들이 얼마나 ..

비전이란 다른 사람들이 보지 못하는 것을 보는 것. 한 회사의 부사장이자 총 매니저, 연봉 7만5000달러, 회사에서 제공하는 승용차·판공비, 1년에 네 차례의 스웨덴 방문을 포함한 무한정의 여행권. 하워드 슐츠가 스물 여덟 살의 나이에 이룩한 것이다. 그는 멋진 고급 아파트에서 살았고, 고급 레스..

제약·의료 칫솔질 올바르게 하는법 비공개 2010.02.08 19:18:44 86 칫솔질은 음식찌꺼기와 프라그를 제거해 준다. 프라그란 치아에 끈적끈적하게 붙어있는 거의 무색의 얇은 막으로 이 프라그가 치아우식과 잇몸병의 주원인. 칫솔질은 불소가 함유된 치약으로 적어도 하루에 두번은 해야 하며 부드럽고 끝..

숙면을 취하기 위해 피해야 할 6가지 비공개 2010.02.07 21:34:04 23 숙면을 취하기 위해 피해야 할 6가지 ▲ 일찍 잠자리에 든다 = 일찍 일어나기 위해서는 일찍 자야한다는 생각을 가진 사람들이 많다. 그러나 해가 지기도 전에 잠 자리에 드는 행동은 인간의 몸에 내재된 24시간 주기 리듬과 어긋나 오히려 ..

제안 1. 자주 많이 웃는다. 만병의 치료제라는 말 그대로 웃음은 질병을 예방하기도 하고 실제로 치료의 효과도 나타난다. 사람이 1분 동안 웃으면 수명이 이틀 더 늘어나고, 5분간 웃으면 5백만원 어치의 엔도르핀이 몸에서 분비되어 건강해진다. 타인으로부터도 호감을 사서 인간관계나 사업 운이 좋..

재무·투자·M&A 재테크 잘하는 방법 10가지 비공개 2010.01.31 19:33:18 84 1.자산포트폴리오 진단표를 작성합니다. 30대부터 은퇴준비를 해야합니다. 금융자산은 어떻게 구성되어 있는지, 현재 보유한 자산에서 매년 얼마나 돈이 불어나고 있는지, 부동산과 금융자산의 비중이 어떻게 구성되는지 표를 통해 ..

"재치 있는 인생 살기" 뜻밖의 질문을 받고 대꾸할 타이밍을 놓쳐 뒤늦게 불쾌함을 느낀 경험은 누구나 있을 것이다. 순발력 양성 지도자인 마티아스 펨은"순발력은 나의 힘"이라는 저서에서 순발력도 문법과 마찬가지로 일정한 법칙을 익히면 쉽게 배울 수 있다고 한다. 기분 나쁜 말에도 재치 있게 ..

내 몸에 맞는 비타민 찾기 청소년 여성 직장인 중년 남녀 비타민 B1 비타민A 비타민 C 비타민 E 현미밥 쌀식초,고구마 귤&쌀식초&풋고추 꽁치 청소년 - 현미밥 학습능력 향상을 위해 집중력 강화가 필요한 청소년에게는 비타민 B1이 필수적이다. 현미밥 1공기에 0.54mg 정도 포함되어 있고 한국인 1일 권장..